Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos.

-Aaron Beck

Invista em você e descubra seu potencial.

TERAPIA INDIVIDUAL

O acompanhamento psicológico individual é um espaço seguro para explorar suas emoções e desenvolver novas perspectivas

GESTÃO DE CRISE

Oferece suporte imediato em situações de crise, como perda, luto, divórcio ou estresse pós-traumático.

ORIENTAÇÃO PARENTAL

Suporte e apoio para pais e responsáveis de crianças autistas.

PSICOTERAPIA BREVE

Proporciona apoio e orientação para pessoas que estão passando por momentos de crise ou que desejam um acompanhamento mais breve.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Uma Abordagem para Mudar a Forma Como Pensamos e Agimos

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que visa ajudar as pessoas a lidar com seus problemas, mudando a forma como pensam e agem.

Como funciona a TCC?

Identificação de pensamentos negativos: O primeiro passo é identificar os pensamentos automáticos que causam sofrimento, como "Eu nunca vou conseguir" ou "Ninguém gosta de mim".
Desafio aos pensamentos: Em seguida, esses pensamentos são questionados e desafiados, buscando evidências que os confirmem ou refutem.
Mudança de comportamentos: Com a mudança dos pensamentos, os comportamentos também se modificam, levando a um maior bem-estar.

Sobre mim

Psicóloga Camila Silva CRP 06/197930

Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Pós-graduada em Análise do Comportamento Aplicada. Acredito em uma relação terapêutica baseada na confiança e no respeito. Através da minha abordagem, ofereço um espaço acolhedor para você explorar seus sentimentos e encontrar soluções personalizadas para seus desafios. Acompanho adolescentes, adultos e idosos em sua jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.